花粉症対策にお茶が効くというのは最近よく話題になっています。今年の花粉の飛散量はとても多かったので、花粉症デビューをされた方も多いのではないでしょうか。
少しでも目のかゆみや鼻水、喉の違和感などの症状がよくなるのであれば、何でも試したくなるというのは私もスギ花粉症なのでよく分かります。
今までもいろいろなものを試して来ましたが、なかなかこれというものがなく、結局花粉症シーズンが終わるまでじっと我慢という感じですね。
しかし、今年はちょっと違いました。私も今までにお茶が花粉症対策に効くという話は聞いていたのです。でもわざわざ買って飲むというのが面倒で試したことがなかったのですが、たまたま見つけたネット通販で興味を持って購入したルイボス茶が今回はかなり効いてくれました。
花粉症対策に甜茶
これにはびっくりして、来年ももし症状がひどいようだったら絶対に使おうと思っています。花粉症対策に効くお茶で有名なのは甜茶です。
薬局や通販でよく売られているのを目にされると思いますが、これは医学的にも抗アレルギー作用があることが報告されています。
甜茶の中のポリフェノールがかゆみの原因となるヒスタミンの分泌を抑えてくれるということです。ルイボス茶もポリフェノールが多いですから、同じ効果が出るということなのでしょう。
甜茶にはいろいろと種類がありますので、購入の際にはポリフェノールが入っているかどうかを確認してからにして下さい。他に花粉症対策に効くというお茶はまだまだたくさんあります。
ハトムギ茶、ヨモギ茶、シジュウム茶、タラ葉茶、ドクダミ茶、凍頂ウーロン茶、そば茶、柿の葉茶、スギナ茶などキリがないほどです。
ハトムギ茶やドクダミ茶、凍頂ウーロン茶などは比較的親近感がありますし手に入れやすいお茶ですが、それ以外のお茶は薬局か通販で探さないとすぐには手に入れられないように思います。
緑茶で花粉症対策
しかし、一番身近な緑茶でも花粉症対策ができるという話があります。緑茶が有効なのであれば、簡単ですよね。
ペットボトルでも飲めますし、何より手に入りやすい一番身近なものですから気が付いたらすぐに用意することが出来ます。
ただ、花粉症対策としてのお茶という事で考えると、緑茶に限らずそのほかのお茶でも個人差が大きいように思います。人によって症状が違うように、お茶に対する反応も違う可能性があるからです。
結局いろいろなお茶を試してみることになるわけですが、それでも自分にとって効果が高いお茶が見つかれば本当に嬉しいものです。
私にとっても来年もルイボス茶が効果が在るかどうかは分からないところはありますが、それでも生活必需品のお茶で対策ができるのであればこれからも花粉症対策に効果的なお茶を探してみたいと思っています。
